最後に風邪を引いたのはいつですか？
ちなみに私はもう何年も風邪を引いていません。
これは元々身体が丈夫だからとかではありません。
うちの妻も私と住み始めてから一切風邪を引かなくなりました。
風邪は対策すればいくらでも防げます。
なのでしょっちゅう風邪を引いている人を見ると「
皮肉はここまでにして本題に入ります。
対策としてよく挙げられるのは
マスク、適度な睡眠、適度な食事、手洗いうがいなどでしょうか。
たしかにどれも大事ですが、
風邪対策で最も重要なのは湿度管理です。
なぜ湿度が大事なのか？
ウィルスは低温低湿の場所で増殖し、感染力を増します。
冬に風邪やインフルエンザなどが流行るのはその為です。
なので室内の湿度を60%以上に保つことで、
これができていないと他の対策ができていても普通に風邪を引きます。
しょっちゅう風邪を引く方は部屋の湿度を見直してみてはいかがでしょうか。
